Sparat under: allmänt babbel
Det är helt otroligt vad jag känner mig lycklig över att jag tagit beslutet att verkligen satsa på mig själv. Jag mår redan mycket bättre, bara känslan av att jag vet att jag ska bli lättare, snyggare och mer nöjd med mig själv gör mig lätt euforisk 
Sparat under: Belöning
Jag ska peppa och gratulera mig själv när jag lyckas nå vissa vikter. Exempelvis så har jag bestämt mig för att ge mig själv den första belöningen när jag når 75 kg.
Ska klura lite på vad jag vill göra under min första belöning. Jag tror att jag ska ta och unna mig en dag hos frissan med slingor sedan ska jag göra en hårförlängning….Jippi…:)
Belöning nr 2 vid 72 kg
Belöning nr 3 vid 70 kg
Belöning nr 4 vid 68 kg
belöning nr 5 vid 65 kg……Jippi…..längtar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sparat under: mina mått
vad: 39 cm
knä: 42 cm
lår: 62 cm
höft: 99 cm
rumpa: 106
midja(navel): 96 cm
bröst: 103 cm
arm: 33 cm
Sparat under: ätit idag
Frukost:
2 dl hälsofil, flingor, 1 banan.
Lunch:
11-bitars sushi, ramlösa.
Mellanmål:
2 satsumas, 1 näve ost, 1 dl coca-cola
Middag:
Lasagne, 1 hård macka, 2 glas mjölk, sallad.
Mellanmål:
1 satsumas
Sparat under: träning
Duktiga jag klev upp i ottan och begav mig till simhallen idag igen. Simmade en timma igen. Jag är så stolt över mig själv!!!!!!!
Ett missöde dock! Såg en våg på badhuset och tänkte att jag skulle testa den oxå
Gissa vad den stoppade på!!!!?????
79,1 kg………jäkla våg!
Den sänkte mig till en början, men sedan blev jag ännu mer peppad. Skit samma vad den står på nu, jag SKA ner till 65 kg. Annars är jag inte nöjd!
Men kontenatan av dagen. DUKTIGA, DUKTIGA jag!
Sparat under: Min vikt
Okej!
Min vikt är idag, måndag den 1:a oktober….77 kg. Brukar väga ca 75, men jag har syndat katastrofalt den här helgen.
Sparat under: ätit idag
Frukost:
3dl hälsofil med flingor, 1/2 äpple samt 1/2 apelsin
Mellanmål:
1 banan
Lunch:
1 portion havregrynsgröt med lättmjölk och lite sylt, 1 apelsin.
Middag:
Fullkornsris, kycklinggryta med grönsaker och lätt creme fraise. dryck: Vatten
Mellanmål:
Grrrr…..2 skivor sockerkaka.
Sparat under: mål
Jag ska genom att äta bättre och träna uppnå följande mål!
1. Nå min målvikt på 65 kg innan 2008, därefter eventuellt gå ner ett par kilon till. däremot vill jag absolut inte väga mindre än 63 kg (jag är 173 cm lång)
2.Få in träning i mitt liv som en del av vardagen och inte sluta när jag nått mina viktmål.
Till att börja med ska jag träna ofta, men i slutändan vill jag att min träningsnivå ska ligga på ca 2-3 ggr i veckan.
3. Äta nyttigt, absolut inte banta!
4. Tänka mer på mig själv och mitt yttre. Med det menar jag att jag ska unna mig lite mer ”feelgood” samt att jag ska bli mer mån om mitt yttre.
Sparat under: matsynder
Jag är helt otrolig!
Man är ju aldrig så peppad som precis när man bestämt sigför något. Så jag har laddat inför denna 1:a oktober ett par veckor nu och kände mig heltänd på nyttighetsprincipen imorse.
Men vad händer strax efter middagen!!!!????
Jo jag glufsar i mig två skivor av sockerkaka som jag under gårdagen bakat tillsamans med min dotter…….!
Jag är hopplöst förtjust i socker. Sockerberoende skulle man nog kunna säga. (Läs mer…)
Sparat under: träning
Jag började min morgon med att käka frukost, skjutsa min dotter till dagis och därefter direkt till simhallen!
Det var sååååå härligt! Jag simmade i en näst intill folktom nersläckt simhall med dämpad musik. I en hel timme höll jag ångan uppe. Jag kände mig verkligen jätteduktig. Så nu ska jag försöka ta mig iväg och simma några gånger i veckan.
Det ska ju tydligen vara bra fettförbränning. Så jag säger bara bränn, bränn, bränn!!!!!
Det jobbiga med simhallar(förutom att man måste klämma i sin blekfeta kropp i en ful baddräkt) är att de alltid ska ha en jätteklocka precis i blickfånget ovanför banlängderna. Så det är helt omöjligt att inte kolla på klockan där man nöter med dessa armtag och benspark.
I ärlighetens namn så är inte simmning så kul att tiden flyyyyger fram. Näe, den tickade på rätt sakta idag!
Men härligt var det i allafall!
Jag ska simma imorgon med!
