Viktigajag’s Weblog

Frukost:

2 dl hälsofil, flingor, 1 banan.

Lunch:

11-bitars sushi, ramlösa.

Mellanmål:

2 satsumas, 1 näve ost, 1 dl coca-cola

Middag:

Lasagne, 1 hård macka, 2 glas mjölk, sallad.

Mellanmål:

1 satsumas

Frukost:

3dl hälsofil med flingor, 1/2 äpple samt 1/2 apelsin

Mellanmål:

1 banan

Lunch:

1 portion havregrynsgröt med lättmjölk och lite sylt, 1 apelsin.

Middag:

Fullkornsris, kycklinggryta med grönsaker och lätt creme fraise. dryck: Vatten

Mellanmål:

Grrrr…..2 skivor sockerkaka.